Week twee van m'n dieet is voorbij en om maar kort en duidelijk te zijn.. ik heb geen baklava verdiend. Ik had een deal met mezelf; wanneer ik me twee weken goed aan m'n dieet zou houden, mocht ik één klein stukje baklava kopen. Gister heb ik bij vriendje lief op de weegschaal gestaan en was ik maar een halve kilo afgevallen. Met andere woorden, voor mijn gevoel te weinig, dus geen baklava. Overigens zit ik nog te twijfelen of ik volgende week wel een stukje baklava ga halen, want er zit per 100 gram wel 450 calorieën in. Dat is echt megaveel!
Ik had niet het gevoel dat er maar een halve kilo af zou zijn. Ik zit namelijk onwijs de hijsen aan m'n broek of legging. Dat komt denk ik door mijn dagelijkse buikspieroefeningen. M'n toekomstige 'six-pack' komt steeds meer in zicht (zelfs Bob zei het) en mijn lieve, schattige vetjes worden omgezet in spieren.
Eigenlijk heb ik deze week niet veel verkeerds gegeten, behalve misschien de barbecue van afgelopen maandag en de patatjes op zaterdag. De rest van de week eet ik bijna alleen maar sla 's avonds. Ieder slablaadje wat los en vast zit is van mij. Begrijp me niet verkeerd, want ik vind zo'n maaltijdsalade echt lekker!
Deze week ben ik er achtergekomen dat er in groene thee heel veel cafeïne zit. Vandaar dus dat ik 's avonds stuiterend naar m'n bed ga. De hoeveelheid groene thee ben ik aan het verminderen en neem nu ook rooibos thee. Dat schijnt weer goed te zijn, omdat daar kruiden in zitten en per kopje zitten er totaal geen calorieën in. Naast thee drink ik eigenlijk alleen maar water. Zo'n 2 liter per dag. Ik blijf rennen naar die wc!
Vanaf woensdag ben ik ook begonnen met 's ochtends en 's middags een shake in plaats van brood. Naast die shake van 's middags neem ik één cracker, anders houd ik het niet vol tot het avond eten. Ik heb al geen trek meer in tussendoortjes. Misschien is het overschakelen van alles eten naar shakes de oorzaak van het minder afvallen deze week...
Aankomende week ga ik meer bewegen. Mijn tentamens zijn voorbij, dus heb ik meer tijd om te bewegen. Ik neem nu in plaats van de roltrap de gewone trap. Oh, wat sportief en het leuke is, is dat je net zo snel boven bent als wanneer je de roltrap neemt. Dus wat maakt het allemaal uit.
Al met al viel het deze week een beetje tegen. Maar, beste mensen, ik geef niet op. Deze week ga ik er weer gewoon tegenaan en ga ik meer bewegen. Dat is mijn doel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten